Gerätetraining

Vorteile des Gerätetrainings:

Für Einsteiger geeignet

Durch den geführten Bewegungsablauf und das daraus resultierende geringe Verletzungsrisiko erleichtern es dem Fitness-Einsteiger Bewegungsmuster zu erlernen. Zusätzlich zu unserem kompetenten und geschulten Trainerpersonal, ist jede Maschine mit Abbildungen bezüglich des korrekten Übungsablauf versehen.

Muskelgruppen können isoliert trainiert werden

Durch die geführten Bewegungsabläufe kannst du deine Zielmuskulatur fokussieren, während andere beteiligte Muskelgruppen nahezu „abgeschalten“ werden können. Isolationsübungen bieten fortgeschrittenen Kraft- und Fitnesssportlern die Möglichkeit gezielten Muskelaufbau auf bestimmte Muskelgruppen zu trimmen und somit ihr Muskelvolumen zu vergrößern.

Geeignet für das Training mit älteren Menschen und/oder nach Verletzungen

Der geführte Bewegungsablauf der Maschinen und das sehr geringe Verletzungsrisiko eignen sich ausgezeichnet für das rehabilitative Training nach Verletzungen oder das Training mit älteren Menschen.

Bei uns im Studio erwarten dich eine Vielzahl an Geräten des amerikanischen Marktführers Cybex. Für ausnahmslos jede Muskelgruppe können wir dir Geräte zum gezielten Krafttraining bieten und dir somit beim Erreichen deines Ziels unter die Arme greifen.